階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHC（1人前） 177 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
カツ丼（0.7人前） 834 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
  1801 kcal
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