no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 123 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
オレンジゼリー（0.5人前） 42 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 190 kcal
12時
そうめん（0.6人前） 244 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ﾛｰｿﾝ Ｌチキ（1人前） 187 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
かつお（0.5人前） 19.4 kcal
つぶ貝（1人前） 43 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
  1994 kcal
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