no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ロッテ 抹茶のカスタードケーキ（0.5人前） 59.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
クリームシチュー（0.5人前） 190 kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 225 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ブリ（1人前） 206 kcal
サラダ（1人前） 76.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 207 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2218 kcal
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