no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ホルモン（2人前） 162 kcal
焼きそば（1人前） 524 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
刺身（1人前） 74.4 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
野菜蒸し（1人前） 14 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.2人前） 114 kcal
うなぎ（0.2人前） 101 kcal
  2703 kcal
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