7/24【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

7/24
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
6時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
7時
明治製菓 カール（0.3人前） 66.9 kcal
13時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
つけめん（1人前） 673 kcal
ささみ（4人前） 42 kcal
20時
卵（1人前） 64.9 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
生協 たこ焼き（9人前） 252 kcal
23時
おやつカンパニー フランスパン工房　キャラメル（0.5人前） 96 kcal
  1591 kcal
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