libertyさん
最新の記録ノート
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10年07月26日(月)
新たな気持ちで |
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< 球を前へ転がすだけ...
| 肩こり >
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週末のゴルフで、顔がまた焼けてしまった。 風があまりなかったので、顔から汗が吹き出してせっかくの日焼け止めもあまり効かなかったようだ。 また、メラニンを増やしてしまった( ̄□ ̄;)!! やばい。
今日は、イギリスから人が出張で来るから、一日英語漬けだぁ。 つらい。適当でごまかせるかな、お昼も夜も、ご飯いっしょに食べることになってるんだけど。 言葉が通じなくても、心が通じ合うことが大事よね。(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| クッキー(1人前) |
168 |
kcal |
| 12時 |
| 天ぷら(2人前) |
252 |
kcal |
| 赤だし(1人前) |
56.1 |
kcal |
| 白米(1人前) |
235 |
kcal |
| 20時 |
| ワイン(3人前) |
219 |
kcal |
| 21時 |
| シーザーサラダ(1人前) |
162 |
kcal |
| 若鶏のレモン蒸し(1人前) |
222 |
kcal |
| アイスクリーム(1人前) |
80 |
kcal |
| 22時 |
| 梅酒(1人前) |
156 |
kcal |
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1550 |
kcal |
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