no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
やきそば（1人前） 508 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
おくら（1人前） 21.7 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
うなぎの蒲焼（0.2人前） 101 kcal
冬瓜（1人前） 8 kcal
刺身（0.5人前） 37.2 kcal
はも（0.5人前） 108 kcal
22時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1976 kcal
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