no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
野菜スープ（1人前） 78.8 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
12時
エリンギカレー（0.8人前） 537 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
15時
よこまき。（1人前） 269 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
牛肉の卵とじ（1人前） 210 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2568 kcal
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