no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
12時
きゅうり（1人前） 21 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
VALUE PLUS いんげん（2人前） 9.4 kcal
ニッスイ コーンクリームコロッケ（2人前） 124 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
LOTTE キシリトール のど飴 クールレモン（1人前） 10 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
18時
なす（1人前） 15.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（0.6人前） 33.1 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
手羽先（0.9人前） 209 kcal
19時
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
20時
赤城乳業 シャビィ オレンジ（1人前） 86 kcal
  1066 kcal
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