no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
きゅうり（1.4人前） 29.4 kcal
12時
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
VALUE PLUS いんげん（2人前） 9.4 kcal
ニッスイ つゆかけいか天（2人前） 70 kcal
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（1人前） 59 kcal
13時
味覚糖 イーマ　のど飴　ゆずハニー（1人前） 14.6 kcal
19時
きゅうり（0.6人前） 12.6 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 34.2 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
カレイ（干し）（1.8人前） 147 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
西友 とりの甘酢あんかけ（0.7人前） 307 kcal
20時
FUTABA サクレ　レモン（FUTABA）（1人前） 137 kcal
  1272 kcal
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