11日目【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

11日目
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【記録グラフ】
体重。
77kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 43.1 kcal
12時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
かき揚げ（1人前） 261 kcal
かけつゆ（1人前） 58.5 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
18時
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 43.1 kcal
19時
夏野菜の豚肉カレー（1人前） 1049 kcal
ハムカツ（2人前） 224 kcal
22時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
23時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  2325 kcal
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