7/31【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

7/31
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【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
10時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
13時
神戸屋 コロネクリーム（1人前） 181 kcal
17時
日清 一風堂（0.8人前） 385 kcal
替玉（2.8人前） 751 kcal
  1759 kcal
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