7/30【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

7/30
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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
7時
oto ラスク　（0.5人前） 50 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
チキンス（0.8人前） 295 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
18時
替え玉（1.9人前） 510 kcal
日清 一風ドウ　（0.8人前） 385 kcal
  1798 kcal
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