それよりも【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

それよりも
< もうすぐ 　｜　今日は >
仕事探さないとやばい。。。
レジュメも書いてない。。。
やる気ない。。。。。。。。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ さけ（1人前） 17 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
McVities Digestive（1人前） 71 kcal
18時
カリフラワー（0.2人前） 5.2 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 4 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
カンロ ピュレグミ　レモン（0.5人前） 81 kcal
  1079 kcal
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