no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
トマタマ（0.5人前） 27.8 kcal
12時
冷やし中華（0.3人前） 150 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
サバの塩焼き（0.7人前） 178 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 17.3 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
つくね（0.3人前） 96 kcal
天ぷら（0.7人前） 120 kcal
16時
ﾛｰｿﾝ Ｌチキ（1人前） 187 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
砂肝の煮物（1人前） 249 kcal
ところてん（0.5人前） 11.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
なすの揚げ浸し（1.5人前） 195 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2508 kcal
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