20日目【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

20日目
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10時に起きてすぐカトーからTEL。
裏庭を見に来ると言うので速効掃除開始。
ゴミ箱3個分の草や落ち葉。
汗をたくさんかく。
その後体重計に乗ったから75.5になっていたのかなぁ。
もし何もなかったら76だったのかも。

【記録グラフ】
体重。
75.5kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
インスタントコーヒー牛乳（1人前） 61.1 kcal
15時
ローソン とんかつサンド（1人前） 332 kcal
  393 kcal
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