暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

暑い
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【今日のできごと】
朝から暑い
【今日の感想】
暑い 、ジュース飲みすぎ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
スドージャム マーマレード（2人前） 96 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 105 kcal
ネスレ ブライト　低脂肪（5人前） 55 kcal
21時
トップバリュ 練乳がけ金時（2人前） 276 kcal
Dole Dole グレープジュース100% [パック] 200ml（3人前） 315 kcal
豆腐の味噌汁（0.1人前） 29 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
夏野菜のケチャップ炒め（0.5人前） 244 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
22時
トップバリュー プロバイオテイクスプレーンヨーグルト（500ｇ）（2人前） 132 kcal
  2252 kcal
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