暑すぎる【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

暑すぎる

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【今日のできごと】
朝から暑い
【今日の感想】
便秘気味

【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	ウォーキング 5分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2356kcal

【食事の記録】

9時
トップバリュ食パン　８枚切（2人前）	236	kcal
プリマハム香薫（1.5人前）	440	kcal
スドージャムマーマレード（1人前）	48	kcal
ソントンチョコレートクリーム（0.1人前）	31.5	kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% [パック] 200ml（1人前）	92	kcal
21時
ご飯小（1人前）	151	kcal
わかめの味噌汁（1人前）	35.4	kcal
焼き鮭（2人前）	295	kcal
煮物（0.6人前）	177	kcal
23時
Dole Dole オレンジジュース100% [パック] 200ml（1人前）	96	kcal
キリンビバレッジ野菜ジュース（2人前）	79.8	kcal
ミルクティー（1人前）	108	kcal
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
江崎グリコミニセレ抹茶 1個（2人前）	222	kcal
江崎グリコミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（1人前）	118	kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前）	124	kcal
スドージャムマーマレード（2人前）	96	kcal
	2356	kcal
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