no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 45.2 kcal
12時
味噌汁（1人前） 45.2 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
焼き肉（1人前） 452 kcal
焼き鳥（1人前） 145 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
やきそば（0.5人前） 254 kcal
  2671 kcal
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