↑:長い一週間の終わり…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日(土)

↑:長い一週間の終わり…

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↑:長い一週間の終わり… 画像1 ↑:長い一週間の終わり… 画像2 ↑:長い一週間の終わり… 画像3
昨日は結局、帰ってきたのはPM10:30でございまして。
コメを入れられず、申し訳ありませんでしたがな。

鳥取発急行はくと乗車が16:55分なので……、
移動時間約5時間30分……最高にロングな旅に乾杯!!

画像1は、京都で食った今日料理。
仕事してたから、味なんた分らなかったよ…。(涙)

画像2は、帰りの新幹線で食った、鶏飯弁当950円。
隣の座席は、綺麗なOLさんでチョット嬉しかったなぁ。

画像3は、鳥取駅周辺にあった龍をかたどったベンチね。
 駅前通りに沢山あって、全部形が違うんだよ。

今回は、いずれにしてもオフ会は無理でしたわ。
PM11:30からオフ会スタートじゃ、ちょっと体力必要だもんね…。(笑)

せめてもの救いは、iPhoneにお気に入りのDVDを2本入れてったからさ。
新幹線の中を、チョットしたシアターにしたから、飽きなかったな~。

とにかく、この土日でしっかり体調回復しなくちゃダワ~ん。
さて…、これからカラダカラのみなさんちを巡回だな~。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1750kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2840kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 小麦胚芽のクラッカー(1人前) 105 kcal
セブンイレブン わらびもち(1人前) 202 kcal
15時
煎餅(2人前) 400 kcal
盛り蕎麦(1.5人前) 446 kcal
森永製菓 板チョコ(0.5人前) 145 kcal
17時
ミスタードーナツ オールドファッション(2人前) 598 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥 (4人前) 248 kcal
21時
トマトスープ(2人前) 696 kcal
  2840 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/08/07 08:08
お疲れ様!
移動時間が長いっちゅのは疲れるよね・・
まあ週末はゆっくり休んでちょうだいな^^
仕事の後はビールのガン飲みOKだぞ!!

んだ^^
 ハナユビ 2010/08/08 08:08
あざぁぁぁぁぁすっ!!
ビールのガン飲みはソソられるんだけど、ビール絶ちしてたら沢山飲めなくなっちゃった。(泣)
代わりに、焼酎ロックで。
うん
杏宏ママ 2010/08/07 08:17
お疲れ様~
ゆっくり休んでおくれ~

東京で先にプチオフ会しちゃう?
 ハナユビ 2010/08/08 08:12
あざぁぁぁぁぁすっ!!
…って、おっ!?
何か素敵なオファ~??
プチオフ会??
新宿?東京?渋谷?
やっちゃう~♪
うん
千尋 2010/08/07 08:34
お疲れ様でした。
週末はゆっくり・まったりしてください。

鳥取って、龍とか有名なのかしら?
知らなかった^^;
そして iPhoneがシアターになることも。。。驚きですわ。
 ハナユビ 2010/08/08 08:14
あざぁぁぁぁぁすっ!!
>鳥取って、龍とか有名なのかしら?
調べる暇がなくて、良くわからないんだけど、いたるところにあったよ。
iPhoneのシアターは、買いだよ~。
画面小さいけどね。
うん
けろけろりん 2010/08/07 08:59
ベンチかっちょいーですねー、
日本国内ほとんど行ったことがないのを思い知らされるなー。
土日、ゆっくりゆったりして体力回復してくださいねー。
 ハナユビ 2010/08/08 08:16
あざぁぁぁぁぁすっ!!
ちなみにオイラも、日本全国に行ってるだけ…。
現地でゆっくり見学もないし、グルメもない。
あらま~、可哀想~っ、自分が(笑)
うん
芽多忙鰻太郎 2010/08/07 09:04
このベンチ、お土産に一個持ってきてちょ!
 ハナユビ 2010/08/08 08:16
まかしとけっ!!
おじちゃ~ん、こっちにも一つ追加ね~!!
うん
liberty 2010/08/07 09:49
ハナユビ兄は、関西に行ってたんだね。 鳥取砂丘は行けた? 
私は行ったことなくて、一度行きたい場所なんだよね。 おつかれさまー。 週末はゆっくりね。
 ハナユビ 2010/08/08 08:19
あざぁぁぁぁぁすっ!!
鳥取砂丘は仕事じゃなく、プライベートで行ったんだ。
やっぱり、行くと感動もんだよ。
ラクダに乗るのも、観光としてはお薦めだよん。
うん
ボンド88 2010/08/07 14:15
ご苦労様でした♪
画像1の京料理の店、多分知っています。
「萬 ○」ですね。
おいしいお店でした♪
味が分からなかったとは、残念!
次回ゆっくりと味わってください(^_^)
 ハナユビ 2010/08/08 08:22
あざぁぁぁぁぁすっ!!
おっ!重オ方共有者発見っ!!
でも…、メニューや、味については…よく分らなかったよ。(泣)
次回は、一番高いの注文しちゃうんだっ!
うん
tomytomy 2010/08/07 14:30
お疲れ様でした。ゆっくりカラダを癒してくだされ。
 ハナユビ 2010/08/08 08:22
あざぁぁぁぁぁすっ!!
今日は8時間寝れたよ。
もう、大丈夫。
うん
やすやっさん 2010/08/07 15:32
お疲れ様。
さきに香川県でプチオフ会しちゃいました。
リアルコル兄はすっごく紳士的、そして体は鍛えているのが服の上からでもよくわかる。
ちょっと気合いか入った。家に着いたらサイクリングに行くぜ。
 ハナユビ 2010/08/08 08:27
コルさんはイメージ通りだな~。
ちょっとリスペクトしちゃったかな~?
オイラもいたら、多分 コンプレっ食うを感じたことだろうな~。
夏は気合が空回りしちゃって…。
とにかく、オフ会…、楽しそうでよかったね~。
うん
コルニャッゴ 2010/08/07 20:28
怒涛の1週間、お疲れ様でした~。
出来る男は辛いね~(笑)
もうすぐお盆。
外資系はお盆休みあるのかな~?
 ハナユビ 2010/08/08 08:30
あざぁぁぁぁぁすっ!!
へへへ~、出来ないから忙しいんだ~(笑)
>外資系はお盆休みあるのかな~?
3日間も頂きましたので、謹んでおうけしようかと。(笑)
ちなみに外資は、休暇に関しては寛大だよ~ん。
うん
紗羅月 2010/08/07 20:39
1週間お疲れ様でした~。
出張だらけでしたねぇ。
今日はお休みできましたかな?
 ハナユビ 2010/08/08 08:32
あざぁぁぁぁぁすっ!!
今日は怒涛の8時間睡眠で復活できたよ~。
やっぱり人間は、食う、寝る、出すがセットで健康だね~。
うん
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