だるい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

だるい
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【今日のできごと】
朝からだるい
【今日の感想】
久々にお菓子三昧

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 86.3 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.5人前） 158 kcal
21時
ミスターイトウ チョコチップ（3人前） 690 kcal
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚肉（0.6人前） 158 kcal
目玉焼き（0.5人前） 78.7 kcal
永谷園 しじみのお吸い物（1人前） 8 kcal
でん六 甘納豆（5人前） 235 kcal
フタバ 夕張メロンシャーベットinバニラ（1人前） 52 kcal
  2441 kcal
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