no title【honuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
つけめん（1人前） 440 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
山和食品 味付け卵（1人前） 123 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.3人前） 60.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.3人前） 39.3 kcal
  2048 kcal
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