暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

暑い
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【今日のできごと】
暑い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵（3人前） 195 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ブルーベリージャム（2人前） 79.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
森永乳業 エスキモー モウ メロン [カップ] 150ml（0.4人前） 92.8 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
21時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 58 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
なすの揚げ浸し（0.6人前） 153 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 213 kcal
雪印 バニラバー（1人前） 116 kcal
フタバ 夕張メロンシャーベット（5人前） 210 kcal
  1971 kcal
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