ダイエット再び【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Norikonekoさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット再び
10年08月13日（金）

ダイエット再び
< no title 　｜　no title >
あれは３年前、（「古いー！」って分かる人いるかな？）
異常に増えてしまった体重を減らすぞ，とこのサイトに真剣に取りくみ、
半年程で５キロ程減量に成功したのだった。
その一瞬の達成後、それを安定させる事なく、数キロ上をうろうろ、しかし
ダイエットを誓い、励まし合った仲間がこのサイトから突然姿を消してしまった事もあり、
あの意気込みがいまひとつ戻って来る事はなく、私もついにこのサイトに来る事が皆無になってしまった。

しかし、今、ついにあの頃の異常な体重がカムバックしてしまったのだ！
しかも、そろそろ健康管理に真剣にならねばならぬお年頃。
こ、これはやばい。あの時の意思の強かった自分よ、もう一度。

という事で、これから心して、このサイトに戻りダイエット健康管理を始める事を意図、宣言します！

【朝のスナック】
ミルクティー
【朝ごはん】
水餃子、ボクチョイ、インゲン、わかめのスープ
【昼ごはん】
コリアンベジまんじゅう　ハムサンド（レタス、マヨ、玉葱、ピーマン）
【間食】
いちご　（庭で見つけた隣人の放置したストロベリーの実がなったので食べちゃった＾＾おいしい！）
【晩ごはん】
うなぎたれごはん、（うなぎなし、ちょっと貧乏なイメージ.....）
サルサとチップス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
【記録グラフ】
夜の体重
55.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
10時
水餃子うちの（1人前） 120 kcal
20時
ハムサンド（1人前） 340 kcal
ベジまん（1人前） 240 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
トルティアチップスとサルサ（1人前） 100 kcal
  855 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE