8/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

8/14
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休み

【記録グラフ】
万歩計
6033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
桃（0.5人前） 28 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ クーリッシュ（1人前） 158 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
もつに（0.5人前） 94.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
20時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
  2072 kcal
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