・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

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< 眠い 　｜　便秘 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
涼しい
おならがおさまったが、すっきりしない

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（5人前） 590 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（2人前） 58.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（3人前） 240 kcal
きのこソース（1人前） 112 kcal
20時
すいか（2人前） 104 kcal
21時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
キューピー ナポリタンソース（0.5人前） 113 kcal
ミートソース（0.5人前） 130 kcal
丸大食品 燻製屋（0.5人前） 149 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
おやつカンパニー パンdeショコラ抹茶ショコラ（1人前） 237 kcal
22時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
きのこソース（1人前） 112 kcal
  2641 kcal
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