無念【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

無念
< 復活 　｜　十人力 >
無念 画像1



今日も蒸し蒸しあづいーー！＠＠;

お蔭様で体調はだいぶ良くなったものの、
まだ食後に軽い吐き気がする･･･なぜ？！(ノ_＜。)


朝ご飯を抜き、昼ご飯は素うどんと梨だけ。
おやつはブルーべりーと梨。

昨日の夜は、胃腸に優しくおじや。もちろん禁酒！！

こんなにヘルシーな食生活をしているのに、
なぜか体重はそれほど変わらない。。。ﾁｯ


さて、今日は友達の引越しお手伝い。

今回は真面目に黙々と荷造りした！メドも立ち、ただいま休憩中～

機器関連の配線も担当。力仕事もやっちゃうよ！
　　　「使える女・きのっち！」(￣ε￣〃)ｂ

・・・と、誰も言ってくれないから自分で言っておく！(笑)


え？今夜はゴチですかぁ？
すんまそーーーーん♪(ё_ё)ｷｬﾊ　（←ちゃっかりｗｗｗ）


しかし、今夜も禁酒。
労働の後のビールは最高なのにぃーーーー!!　くぅぅ～無念なり。



『夏に向けコツコツゆるく頑張る１００日間！』

昨日の結果発表！！

　＊１日１万歩【×】・・・大人しくしてたもんで～
　＊１日１回発汗【○】・・・お風呂で半身欲。
　＊宴会するなら500kcalまで【○】・・・連続禁酒！珍しい～！
　＊２２時以降は飲み食い禁止【○】・・・だけど体重はあまり変化なし。あれぇ？

○ナイトウォーキング（０周）
【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2010/08/14 20:06 
うん、これでこそ爺ゃのお嬢様！
今夜はゴチですかぁ？　←　一抹の不安を感じるのですが・・・自粛されましたよね？
 きのっち 2010/08/16 02:23 
自粛･･･　(*￣3￣)～♪

ゴチとなると、呑まなきゃ！
って、思いません～？！(ё_ё)ｷｬﾊ
きこたん 2010/08/14 20:21 
すごい不思議？一体何を食べたのか(￣▽￣;)
あたしゃなんともないぜよ～(爆)
 きのっち 2010/08/16 02:24 
ホント不思議。
一体何に当たったのか･･･？(￣∀￣;)

誰も食べてなくて、私だけが食べたものがある？！
浜ジョー 2010/08/15 12:55 
軽い吐き気？

もしかして、あれ！？　あれ～？ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　
 きのっち 2010/08/16 02:26 
ない！ない！(￣∀￣;)

だけど、食べ物の匂いを嗅ぐだけでムカムカするぅ～
友達にも言われた！
しかし現在女の子Ｄａｙ真っ最中なんだけど。。。（爆）
わりこ 2010/08/15 15:19 
あ～ｵｲﾗも力仕事やら組み立て担当…手伝った友達一家の女性陣の中で一番ちっちぇ～はずなのに…おかすぃ´ε｀
 きのっち 2010/08/16 02:28 
私も一番ちっちぇ～けど、一番食うから、
その分働かないと怒られる。。。(￣∇￣*)ゞﾃﾍﾍ
浜ジョー 2010/08/16 12:37 
だったら、その女の子が、原因では？
 きのっち 2010/08/17 15:15 
あ。そうかも？(￣∀￣;)
でも今回ビックリするくらい軽かったのに？！
いつもは１週間～１０日続くのが、２～３日で終わってしまった。
・・・あれれ？！
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