|
|
10年08月15日（日）
１８日目 |
|
< １７日目
｜ １９日目 >
|
|
【今日の出来事】
昨日はものすごいイライラしていたので死んでました(ノД`ll)
だめだな－最近なんか精神的にやべ－笑"
今日もバイトに行ってきました！３時３０分までやったので
まじ疲れた明日いけばそれ以降はお客も減ってけっこう
楽になるらしい！ｌａｓｔ頑張るぞ！！でも明日学生私だけだ悲しいな
一緒の日にバイト入った人でマイナス４㌔痩せた先輩がいてマジびっくりした
それだけ頑張っているんだなと思った。自分も頑張らなくては（∀）
今日花火大会だったけど行くのやめてた－なんか・・・だったから（汗
夜は家でいろいろやってだらだらして終了笑"
最近のはまっているものシイタケ茶☆うまい
ふすまクッキーダイエットをやってみたいケドふすまがなかなか見つからない。
【お菓子・間食】
ポンデリング１個
ミニドーナツ３個（セット）
アイスクリーム
餅
もなか
【今日やった事】
バイト
小顔マッサージ
【寒天について】
寒天は海藻の一種でほとんど水分でできているので
カロリーは少ないです。でも便の回数が減るって聞きました・・・！？
寒天の食べる時間ですが朝より夜のほうが効果的みたいです！
寒天では胃が動きずらいので朝食べると胃が起きるのが遅くなり
運動量が減ってしまいます。
そうすると便がでにくくなってしまうのです。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
＊りさこ＊
みんなの最新日記