１４日目【＊りさこ＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

１４日目
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さぼってしまった
いそがしすぎた　
また復活して書いていきたいとおもいます。
まじしくった
この間の日は食べ過ぎた・・・
体重が増えてしまった。

【記録グラフ】
昼寝の時間
180分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		お菓子
3回
お菓子（回） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
18時
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 186 kcal
卵チャーハン（1人前） 259 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ｄｏｌｐｈｉｎ 2010/08/09 21:57 
待ってましたよ(^○^)
よかったぁ～(>_<)急に書かなくなっちゃったから
どうした？かと思ったぁ～
 ＊りさこ＊ 2010/08/09 22:14 
すいません↓さぼってしまいました（∩）
また書いていきたいと思います。
いつもコメントありがとうございます（∀）
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