・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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【今日のできごと】
むくみ、便秘
【今日の感想】
朝寝坊した、体調が悪い

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（2人前） 110 kcal
農協 健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（0.5人前） 165 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 38.7 kcal
バンバンジー（0.4人前） 334 kcal
22時
松永製菓 しるこサンド（1人前） 510 kcal
イトウ製菓 ビスケット（3人前） 1167 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
23時
カゴメ らぶれ（1人前） 35 kcal
  2812 kcal
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