no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

no title
< no title 　｜　玄太2,700グラ... >
【朝ごはん】(8:45)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、アスパラと豚肉のオイスターソース炒め、卵焼き、ミニトマト
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、アスパラと豚肉のオイスターソース炒め、タラコとじゃがいものサラダ
【今日の感想】
１０日ぶりに会社。朝、駅まで歩く道のりの長いこと長いこと。スーツを着て歩くと汗でぐっしょり。
今日はゆるゆるリハビリかと思っていたが、なんだかんだと仕事が飛び込み、あっという間にお時間。残業。

そうそ、映画版「ゲゲゲの女房」の水木しげる役がクドカンなのが納得いかないワタクシです。なんかちょっと違う気が。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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