これくらいがちょうど良いのかな？【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

これくらいがちょうど良いのかな？
< ちょっと減った 　｜　長い目でみれば >
普段以上に食べてたけど、また減った。
でも、体調は良くなってきた。標準体重よりはかなり低いけど、確かに２０歳頃はこの体重だった。
「２０歳頃の体重をキープしろ」というのは、正しいのかな？
体重より体調ですもんね。
それに４８kgでは痩せたと言われて、５０kgでは太ったと言われる。すると、これくらいがベストなのかな。

それにしても、この体水分率、あかちゃん級！
目指せ80パーセント！
バブバブ

【記録グラフ】
朝の体重
49.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体水分率
78.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
44.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
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