食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
御飯
味噌汁
麦茶
【昼御飯】
御飯
餃子
味噌汁
麦茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
9分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
100回
握力（回） のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
11時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
20時
御飯（1人前） 353 kcal
  1620 kcal
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