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10年08月18日（水）
きょうから、はつ・なんとかがいっぱい【禁煙４日目】 |
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【今日やった運動】
筋トレ微量 [50Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
トレッドミル 5km [360kcal] 11km/h
【運動した時間】
１００分くらい。
【新たな発見】
チンニング(大) やっと１回できるようになったヾ(T^T)
【今日の感想】
やっと、ジムのお盆休みが終わりました。。。
今日から 普通にジムに通えます(笑)
まぁ、色々 考えること？ 禁煙開始とかもあったので、
いつもより、ジム欲求のビョウキ度は、抑えられてたかと思いますｗ
でぇ
もう、何をやっても”初”なんとかになりますが、
まず、煙草を吸わずに、ジムに行ったのは、人生初です（行く直前には必ず吸ってる （;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ということで、感想。。。
その前に、なぜが、今日のMEXは、ジョイントでした（あとで、その意味がわかりましたがｗ）
MEX：いつもの息切れが、かなり軽減されてますっ
なんかチョッとうれしいかも。。。
トレッドミル：
今日は、新しく買ったランニングシューズのデビューでもあります(笑)
一先ず、11km/h でセット・・・なんか最初の３Kmは、調子良かったのですが(息がいつもより楽？）
３km超えたあたりで、腹が少し痛くなってきた。。。あとはペースが乱れて、
苦しくなってしまった。。。。まだまだ、禁煙４日程度じゃ、ダメかな？
腹痛くなったのは、薬のせい？ これはチョッと残念ですヾ(T^T)
・・・
・・・
今日で、禁煙４日目です。（記録更新中ｗ）
今日までのチャンピックスの服用は、
最初の３日間は、0.5m 一錠だけ
次の４日間は、朝・夕 0.5mを一日 二錠
の１週間になります。
明日からは、本来の禁煙開始日になるはずでしたが、チョッと早めのスタートで、
チャンピックスの量も、朝・夕 1mg を1日 二錠 飲むことになります。（これが本来の服用量になります）
あと前回、副作用は、無いかなって書いたけど、
色々、調べた結果、同じ症状の副作用的な症状があることが判りました。
自分も、同じだと認識したので、これは副作用なのでしょう。。。
特に書くことでも、ないので、この副作用は秘密ということで（謎）としておきます。
※勝手に想像してくださいｗｗｗ
禁煙する為の理由は、３年以上前に宣言したとおり、
今度値上げしたら、煙草止めるでしたが（決して、健康の為ではないｗ）
少し別の目的も増えてます。
それは、もっと普通の人(煙草吸わない）と同じように走れるようになりたい。
やっぱり、何となく、感じてるんですよ。。。色々な運動に不利であることが・・・
年齢的な体力の衰えも激しいので、ここらでテコ入れしたいですっ(笑)
以上 (￣◇￣)ゞ
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