無事【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

無事

< 今日も猛暑  | 肩こりが…。 >
無事 画像1
魔の草刈隊より、無事生還しました。(*^▽^*)ノ
生きてます。
どうにかどうにか。
頑張りました。
現場は、すごくキレイになりました。\(^o^)/

昨日は21:30就寝頃かな?
多分…。
見事に、途中で記憶がなくなりました。(笑)

アイスノンや氷嚢で各所アイシングしましたが、肉体疲労
は抜けません。
本日はダルダルです。
お休みしたかったなぁー。
現実は厳しいぃぃぃーーー。


頑張ります(^_-)-☆











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9314歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
紗羅月 2010/08/19 08:13
あっつい中、草刈ご苦労様でした~
すっきりしますよね。
 はりそん705 2010/08/19 16:11
はい。
かなりキレイになりました。

喜びもつかの間。
職場のエアコンが壊れるアクシデントが…。
鬼です。
一日作業で、やっと涼しいところで出来ると思いきや。
これですもの。
やられました。(爆)
Mogart 2010/08/19 08:39
恒例の草刈隊、お疲れさま。でもね~こんな高温の日にやら無くても!って思いますが・・・台風の日だったら延期なんでしょう?昨日は台風と同じくらいに危険な暑さじゃなかったですか?
 はりそん705 2010/08/19 16:12
そうなんですよ。
私も、そう思います。
なして?どうして????って。(笑)

危険が危なかったです。(爆)
現在完了 2010/08/19 08:58
あ~今日は筋肉通になっていませんか?^^;
お疲れ様でございました!!
 はりそん705 2010/08/19 16:13
筋肉痛は来ていません。(笑)
しかし、今日も過酷。
昨日に比べれば良いかもしれませんが、暑くて集中できません。
いつもか?あははははははは。
PONPY 2010/08/19 09:23
よっぽどお疲れだったんですねー 後から来る筋肉痛にご注意を・・・^^
 はりそん705 2010/08/19 16:14
ふふふふふ。
まさに、落ちました。(笑)
今来て無いので、筋肉痛は大丈夫かとおもいます。ふふふふふ。
杏宏ママ 2010/08/19 09:47
まさしく、落ちたんですね。。。
お疲れ様~。今日も早く休んだほうが良いよ~
 はりそん705 2010/08/19 16:14
知らぬ間に。でした。(笑)
yukatroll 2010/08/19 09:47
お疲れ様です。
そんでも、今日がこんなお天気で少しは楽かしら。
お陰さまで、わたしのノボセはかなり改善してきました。
はりちゃんも無理しないで、ゆるりと頑張ってね。

チュッチュワ~~~ん。(お返しの投げキッス♪)

 はりそん705 2010/08/19 16:16
はーい。

水分摂り過ぎておかしいかも。
でも、摂らなきゃ暑くってたまりませんわー。
本当に。
嫌なアクシデントです。
なんでも、修理が混んでいて2週間くらいかかるみたい。
死ね?っていってますよね。(^^ゞ

きこたん 2010/08/19 09:48
お疲れ様ですーーー!!
今晩も早目におやすみあれぇーーーーーー~~ヾ(´ω`●)イッテラッシャーイ(●´ω`)ノ~~ 
 はりそん705 2010/08/19 16:17
はーい。
今日も目標22時就寝。
出来るかな????(笑)
YGT 2010/08/19 11:05
あはははははは。
 また勝っちゃったよ。
  あははははははははは。^^
・・シラフだよー。^^;;
 はりそん705 2010/08/19 16:18
6回で勝利を確信。
今朝結果を見て(*^^)v
やりました。
しかし、本日“安藤”先発みたい。
大丈夫かいなぁー!!!!
浜ジョー 2010/08/19 12:56
 ↑ 勝ったって、何が? ヽ(^。^)ノ

はりちゃん、わてより、早え~~。
昨晩は、23時でしたぁ~。(mー_ー)m.。o○ zZZZ 
 はりそん705 2010/08/19 16:19
もちろん、虎ですよ。ふふふふふふふ。
こんな早く撃沈したの何年ぶりでしょうか???ほんまに。(驚)
YGT 2010/08/19 14:34
タイガースだよおお。
 ・・カクレ虎ファンでした。^^
 はりそん705 2010/08/19 16:19
そうですよね。
いっそのこと、入りませんか?????
ふふふふふふ。
マーリー 2010/08/19 15:18
お疲れ様でした!

テニス 決め球の時は草刈体験思い出してビッシイと!
 はりそん705 2010/08/19 16:20
次回にレッスン時に試してみます。(笑)
千尋 2010/08/19 20:10
恒例の 草刈り隊 ですね。
お疲れ様でした(^。^)

毎度、毎度 はりちゃんは パワフルだなぁ
見習わなくては!!!
 はりそん705 2010/08/20 08:00
パワフルなんでしょうか?????
単なるアホなんでしょうね。
ふふふふふふふっふ。
こんなはずじゃない 2010/08/19 22:21
で、会社のクーラーどうなったのっ?!
 はりそん705 2010/08/20 08:01
すぐには直らないって!!!!!
2週間くらいかかるようです。
修理が混んでるの????
もーーーーーーーーーーーーー最悪。
自宅待機にして欲しい。(爆)
megulalala 2010/08/19 23:32
それは・・・
おつかれさまです!!
何もこんな時期に・・・とも思ってしまうけど。
せめて猛暑が過ぎてからにして欲しかったですね・・・
 はりそん705 2010/08/20 08:03
そうなんですよ。
悪夢の再来。
自宅の時もヤバかったですが、職場はもっとヤバい。
いるだけで、熱中症になりそうですもん。
今日も水分摂りまくります。(^_-)-☆
きのっち 2010/08/20 00:24
この時期にクーラー故障は辛い!!
全員で午後休にしたいところ?( ̄∀ ̄;) (笑)
 はりそん705 2010/08/20 08:04
課全体で休みたいです。
今日は半分お休みです。
作戦?逃避した?????

暑いけど頑張ります。
今の室温34℃…。
朝からこれじゃ、日中はどうなるの????
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