妻、腰痛で整形外科へ【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

妻、腰痛で整形外科へ
< 今日はサティが５％... 　｜　昨日、食後の運動し... >
妻、先週から腰痛だったので2回目の通院です。

【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（0.1人前） 5.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ カロリーナビ320　和風ハンバーグセット（1人前） 320 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
イワシの梅煮（1.5人前） 208 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
沢庵（1人前） 15.4 kcal
  1875 kcal
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