ヒルズ50日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

ヒルズ50日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TKG（1人前） 313 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  1644 kcal
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