腹コン審査員大募集、まだ間に合う!【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日(金)

腹コン審査員大募集、まだ間に合う!

< 腹コン審査員大募集...  | ガラパゴスな日本人 >
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腹コンの審査員をまだまだ募集中!
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります!」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

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以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは
脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、
なんと!実は効果あるそうなんです…。
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======↓↓↓さてさて、以下から通常日記です。↓↓↓======


昨日、5歳の息子がキャンプから帰ってきた。
帰宅して、靴を脱いでいると息子が「パパー」っと走ってきた。

すぐに抱き上げた。私にとっては一日の疲れがあっという間に吹き飛ぶ至福の時だ。

娘はもう、走りこんでは来ない。息子も小学校に上がったら来なくなるだろうあ。
まあ、中高生になって野太い声で「ぱぱぁ~」と走ってこられても怖いけど。

昨日は息子の声は野太くは無かったが、ガラガラに涸れていた。
キャンプの二日間、ずっとテンションが高かったのだろう。

先生の話では、息子は波があっても怖がらずに泳いだり、
カヌーも楽しみ、食事も全部キレイに平らげ、21時の就寝前のももたろうのお話を
読んでいる頃には寝てしまったということだ。

一人ひとりの子どもの様子をこうして先生が報告してくれるのはありがたいなあ。

「パパ、キャンプの時、一回も泣かなかったよ」「パパ、ごはん全部食べたよ」
「パパ、上手に泳いだよ」

ガラガラ声を張り上げて、一生懸命報告してくる息子は顔も手足も日焼で真っ黒。
良い夏休みを過ごしているな。

(昨日の運動)腹筋ローラー20回

【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
8月19日の食事(1人前) --- kcal
12時
豚肉のしょうが焼き(1人前) 408 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おろしじゃこ(1人前) 35 kcal
19時
生せんまい(1人前) 300 kcal
カルビ(1人前) 200 kcal
ハラミ(1人前) 200 kcal
カイノミ(1人前) 200 kcal
てっちゃん(1人前) 200 kcal
冷麺(1人前) 481 kcal
  2349 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/08/20 08:35
嬉しい報告だね。
キャンプを本当に楽しんできた様子だね。
 tomytomy 2010/08/20 17:39
ガラガラ声がそれを物語っている感じでした。
杏宏ママ 2010/08/20 09:30
いいキャンプだったんだね~
キャンプの話って、突然また出てくるけど、
それだけ楽しかったんだなぁって、こちらもうれしいのよね^^
 tomytomy 2010/08/20 17:40
来年は2泊したいって。来年はもう小学生なのに。
どりり 2010/08/20 12:54
かわいいですね~☆
うちも次女は素っ裸でも玄関まで走ってきてくれます(^^;
確かに至福の時ですね!

それにしてもきれいな海、きれいな景色ですね。
ここで息子さんはおもいっきり楽しんできたのですね~♪
 tomytomy 2010/08/20 17:41
走ってきてくれるのも今だけですよぉ~。
コミュ 2010/08/20 15:31
息子さん楽しんで来たようですね。
いい思い出だ~
カヌーは羨ましいいな~
 tomytomy 2010/08/20 17:42
年長はカヌー、年中はカヤックみたいですね。
いい思い出になったようです。
うみのおとこ 2010/08/20 23:50
楽しかったんでしょうねー、よかったですね
幼稚園のキャンプ、ずっと続いていくといいですね
 tomytomy 2010/08/21 06:56
先生は大変だろうけど、続けて欲しいですね。
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