no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
ダイエー 低脂肪乳（3人前） 288 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
13時
サバの塩焼き（1人前） 248 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 106 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
さんま刺身（1人前） 145 kcal
にら饅頭（0.6人前） 245 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 130 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2236 kcal
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