no title【bet*y*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		モムチャンダイエット
30分
モムチャンダイエット（分） のグラフ
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
9時
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
えのきともやしのわかめスープ（1人前） 35 kcal
12時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
えのきともやしのわかめスープ（1人前） 35 kcal
豆腐半丁（1人前） 84 kcal
16時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ケロッグ オールブラン　（2人前） 179 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
えのきともやしのわかめスープ（2人前） 69.9 kcal
18時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
大根（根）（5人前） 36 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
えのきともやしのわかめスープ（1人前） 29.5 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.1人前） 51.7 kcal
  1168 kcal
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