妻のお供で京都の整体へ【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

妻のお供で京都の整体へ
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今日は、妻が京都の整体に行くというので、一緒にいってきました。マタニティ整体で出産後１年間は、看てくれる所だそうです。ちなみに私は、その間、長男（７ヶ月）の面倒を見ておく係です。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
薬膳館定食（1人前） 600 kcal
13時
中国茶（1人前） 0 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ　ドライフルーツ（0.1人前） 18.2 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  2029 kcal
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