汗だく【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

汗だく
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【今日のできごと】
暑い中、掃除、髪を切った。水風呂が気持ちいい
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
　バナナ（3人前） 181 kcal
12時
ロッテ 爽　マルチパック（2人前） 228 kcal
14時
森永 ビヒダス（2人前） 130 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
15時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（3人前） 228 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 290 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 230 kcal
ナスのオイスターソース炒め（0.6人前） 334 kcal
スイカ（0.4人前） 104 kcal
22時
枝豆（2人前） 134 kcal
23時
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
森永 チョコレートアイスバー（1人前） 115 kcal
  2392 kcal
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