調子悪い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

調子悪い
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【今日のできごと】
鼻の調子が悪い
【今日の感想】
何故だか鼻の調子悪い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 230 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.3人前） 71.7 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
21時
ご飯 （1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（0.4人前） 116 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 345 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
22時
森永 チョコレートアイスバー（1人前） 115 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
日清シスコ アップルパイ風味（0.5人前） 264 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
  2562 kcal
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