眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

眠い
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
汗をかきすぎ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.3人前） 71.7 kcal
15時
トップバリュ　ヘルシーアイ りんご酢ドリンクはちみつ入り（1人前） 55 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏照り（0.6人前） 376 kcal
ダイエー 以下塩辛（0.5人前） 28.4 kcal
キュウリとツナのマヨネーズあえ（0.5人前） 175 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 149 kcal
  1903 kcal
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