です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日（火）

です。
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毎日。あちぃなぁ～。さて、レンを塾に連れて行くか・・・

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
14時
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
19時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  1757 kcal
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