・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

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< 暑い 　｜　暑い >
【今日のできごと】
暑い
【今日の感想】
生理前なのか便秘　、汗

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵（1人前） 64.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
15時
ニチレイ アセロラ（3人前） 132 kcal
21時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
東洋水産 マルちゃん あったか 赤飯 [パック] 170g（0.8人前） 233 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
もやし炒め（2人前） 113 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
22時
ニチレイ アセロラ（2人前） 88 kcal
23時
ロッテ 爽　マルチパック（1人前） 114 kcal
  1714 kcal
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