暑い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

暑い
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【今日のできごと】
まじで暑い
今日の感想】
生理になったためか汗だく

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
アヲハタ マンゴージャム（1人前） 35 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
雪印 バニラバー（1.4人前） 162 kcal
13時
江崎グリコ ミニセレ 抹茶 1個（1人前） 111 kcal
江崎グリコ ミニセレ クッキーサンド バニラ 1箱（1人前） 159 kcal
14時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.4人前） 98 kcal
21時
サブウェイ メロンソーダ M（1人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
チキンのハーブ（1人前） 551 kcal
23時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（2人前） 490 kcal
アヲハタ マンゴージャム（3人前） 105 kcal
雪印 バニラバー（2人前） 210 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.7人前） 815 kcal
  3416 kcal
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