////【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

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< 暑い 　｜　・・・・ >
【今日のできごと】

【今日の感想】
もう、いやだ！　暑い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン スイスロール（0.3人前） 349 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
キューピー マヨネーズ　こく（1人前） 16.7 kcal
ショルダーベーコン（4人前） 74.4 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 106 kcal
13時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なす蒸し（0.5人前） 113 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 213 kcal
ちくわとえのきの炒め煮（0.5人前） 164 kcal
22時
雪印 バニラバー（3人前） 315 kcal
  1970 kcal
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