プール参観です。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日（火）

プール参観です。
< パンクかよ！ 　｜　今日は、仕事が順調... >
今日は、保育園のプール参観日です。今日で８月も終わり、今年のプールが終了なんですよ。ということで、我が子の成長を見届けてきました。でも、月末は忙しいですよね。（汗）

【記録グラフ】
騰落レシオ
80.39%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
8824.06円
日経平均株価（円） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン 本仕込（2人前） 328 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
12時
びっくりドンキー おろしそバーグディッシュ 150g（1人前） 798 kcal
びっくりドンキー みそ汁（1人前） 39 kcal
びっくりドンキー ミスサラダ（0.5人前） 59.5 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
お弁当（1人前） 470 kcal
  1968 kcal
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