今日は、仕事が順調です。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月01日（水）

今日は、仕事が順調です。
< プール参観です。 　｜　IKEA鶴浜へ行っ... >
ソラデーローズホワイトのサイト作成でした。

【記録グラフ】
騰落レシオ
76.22%
騰落レシオ（%） のグラフ
 		日経平均株価
8927.02円
日経平均株価（円） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
フジパン 本仕込み（2人前） 328 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニチレイ カロリーナビ320　豚肉と筍のあんかけセット（1人前） 320 kcal
コレア サムゲタン（1人前） 370 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
コカコーラーゼロ（1人前） 4 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1866 kcal
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